por Paulo Nobuo

Se alguém disser que o seu corpo está repleto de bactérias, pode se assustar e imaginar um organismo sujo e pouco saudável. Porém, saiba que as chamadas bactérias do bem (probióticas) são essenciais para o bom funcionamento do corpo e, quando não funcionam bem, provocam diversos sintomas desagradáveis.

Em seu perfil no Instagram, a nutricionista funcional Patricia Davidson Haiat explica de forma bastante didática a importância das boas bactérias para o organismo. Segundo a especialista, elas produzem vitaminas e enzimas digestivas, têm poderosa ação na imunidade, reduzem a proliferação de bactérias do mal (patogênicas) e os níveis de colesterol, além de facilitarem a eliminação de toxinas pelo organismo.

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Quer saber se as bactérias do seu corpo estão em equilíbrio? Confira abaixo alguns sintomas típicos que indicam que existe um problema no seu organismo e entenda o impacto deste desequilíbrio:

  • Gases em excesso
  • Intestino preso
  • Azia e refluxo
  • Candidíase
  • Compulsão por doces
  • Língua branca
  • Barriga estufa depois das refeições

Manter uma alimentação equilibrada e realizar exames de rotina com indicações médicas são ainda as maneiras mais simples e eficazes de fazer com que seu corpo mantenha equilibrada a “briga” entre as bactérias e garanta bem-estar físico e saúde em dia.

Fonte: Bolsa de Mulher