por Paulo Nobuo

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Que tal conquistar uma barriga chapada em menos de 5 minutos sem precisar ir para a academia? A proposta parece absurda e milagrosa, mas tem resultados comprovados se você tiver disposição e disciplina e apostar em um exercício intenso criado por Vinícius Possebon, preparador físico criador do Queima de 48 Horas, ou Q48.

A modalidade tem esse nome porque, segundo o coach, é o tempo que o metabolismo fica alterado até reestabelecer o equilíbrio depois da prática dos exercícios. O Queima de 48 Horas é ainda um programa de atividades físicas que promete dar resultados equivalentes a um ano de atividade em apenas 8 semanas e secar até 15 kg em 2 meses com 15 minutos por dia.

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Em seu canal no YouTube, Vinícius ensina o passo a passo do exercício que chapa a barriga com apenas 4 minutos por dia e que você faz sem sair de casa. Conheça aqui mais detalhes sobre o Q48, o teste realizado pelo Bolsa de Mulher e, abaixo, o vídeo com todos os movimentos do treino que define e queima a gordura do abdômen:

Como eliminar a pochete: 

Fonte: Bolsa de Mulher