por Paulo Nobuo

Você certamente já sabe que os pilares de um emagrecimento saudável e livre do efeito sanfona são exercícios regulares e um cardápio equilibrado. Mas mesmo quem segue uma rotina disciplinada pode sofrer com uma possível lentidão no processo de emagrecimento e adora apostar em outras alternativas que dão uma força extra para a dieta.

Chás, shakes e sucos são boas opções para quem precisa de um uma ajudinha e pretende queimar calorias mais rapidamente. Em entrevista ao site “Ego”, Patrícia Davidson Haiat, conhecida como a nutricionista das famosas por ter pacientes como Bruna Marquezine, Sabrina Sato e Giovanna Antonelli, ensinou como preparar um suco detonador de gordura que ainda diminui a fome.

Bebida que despenca seu colesterol para beber em jejum: nutricionista ensinaShutterStock

Para fazer a bebida que acelera a perda de gordura corporal basta bater no liquidificador os seguintes ingredientes: 300ml de água, 1 kiwi, 1 colher (sopa) de linhaça, 1 colher (sopa) de biomassa de banana verde, 1 colher de semente de girassol, 1 maçã, agrião e ½ folha de couve.

 

Fonte: Bolsa de Mulher