por Paulo Nobuo

PopSugar

Quem gosta de conhecer sempre novidades em alimentação saudável, novos ingredientes e opções certamente já experimentou chás, shakes, smoothies e sucos detox que são verdadeiros aliados da perda de peso. Recentemente, o site “PopSugar” apresentou uma diferente alternativa que pode agora fazer parte do seu cardápio: o leite dourado que tem poder termogênico e ainda recupera o músculo após os exercícios. Confira abaixo os ingredientes e o modo de preparo:

PopSugar

Ingredientes:

  • 1 copo de leite de coco ou amêndoas
  • ½ colher de sopa de cúrcuma em pó
  • ½ colher de sopa de gengibre em pó
  • ¼ de colher de sopa de cardamomo em pó
  • 1 colher de sopa de mel

Modo de preparo:

Para fazer a bebida termogênica que ajuda a emagrecer basta colocar todos os ingredientes em um pote com tampa, fechar e misturar bem por cerca de dois minutos. Passe pelo coador e pronto.

Perder peso para sempre: 

Fonte: Bolsa de Mulher