por Paulo Nobuo

Instagram/karinabacchi

Se você mantém uma alimentação equilibrada, pratica exercícios, já perdeu os quilinhos extras que incomodavam, mas ainda não conseguiu dar adeus àquela gordurinha na lateral da barriga, o famoso pneuzinho, saiba que não está só. A região realmente não é das mais fáceis de serem trabalhadas e afetam até mulheres magrinhas.

Os abdominais aparecem como melhores alternativas para o combate do pneuzinho e, mesmo sem queimar calorias, são excelentes para fortalecer e definir os músculos e garantir uma barriga chapada.

Em seu perfil no Instagram, a musa fitness Karina Bacchi ensina como fazer o abdominal lateral com peso que ajuda a eliminar de uma vez por todas o pneuzinho que insiste em permanecer do lado do tronco. Confira no vídeo abaixo os movimentos da famosa em detalhes:

Yoga para fortalecer: 

Fonte: Bolsa de Mulher