por Paulo Nobuo

Quem está de dieta e adota uma alimentação saudável certamente conhece o “truque” da água com limão para perder peso, hábito adotado até por famosas por garantir diversos benefícios através de uma preparação extremamente simples e barata.

Como beber água com limão

Em seu perfil no Instagram, a nutróloga Thaisa Albanesi Santos explica recomenda que a água com limão seja ingerida em jejum, preferencialmente morna, por se equilibrar com a temperatura corporal. Apenas ½ limão espremido já garante o preparo da bebida.

Benefícios da água com limão em jejum

A especialista aproveita a recomendação para listar de forma simples as 10 principais razões pelas quais você deve começar a beber água com limão em jejum para garantir saúde e acelerar o processo de perda de peso:

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1. Beber água com limão em jejum facilita a digestão

2. Reforça o sistema imunológico

3. Promove pele saudável

4. Garante fonte de energia

5. Hidrata o sistema linfático

6. Ajuda a perder peso

7. Hidrata o corpo

8. Refresca o hálito

9. Reduz as inflamações

10. Melhora o humor

Água com limão: 

Fonte: Bolsa de Mulher