por Paulo Nobuo

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Se mesmo suada você não toma banho depois de se exercitar na academia por preferir realizar uma higienização em casa, saiba que deve pelo menos lavar bem as mãos depois das atividades físicas para evitar infecções de pele ou até mesmo outras doenças que podem se espalhar neste tipo de ambiente.

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O banco em que você se deitou para fazer algum exercício, o selim da bicicleta ou o colchão de abdominais podem até parecer limpos, mas você não sabe se a pessoa que usou o objeto antes de você higienizou a região ou mesmo se possui algum tipo de doença que pode te contaminar involuntariamente.

Lavar bem as mãos após os exercícios na academia minimiza os riscos e, se o ambiente for equipado com álcool gel, não hesite em usá-lo, de tempos em tempos, para evitar acúmulo de bactérias nas mãos. Vale ainda prestar atenção para não levar as mãos à boca ou aos olhos enquanto pratica as atividades em um local público.

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Fonte: Bolsa de Mulher