15 MOTIVOS PARA COMER AVEIA | Saúde na Rotina

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    Aveia é um cereal maravilhoso que tem vários benefícios pra nossa saúde. Nesse vídeo, damos 15 motivos para você incluir aveia na sua rotina. Confira os preços das aveia na nossa parceira RELVA VERDE: http://goo.gl/MTFyXK

    OS MOTIVOS:
    1- Consumo regular de aveia ajuda a prevenir o desenvolvimento de câncer
    2- É vendida de várias formas
    3- Dá pra comer de várias formas diferentes
    4- Aveia tem fibra o que aumenta a sensação de saciedade
    5- Aveia tem glúten e tá tudo bem 🙂
    6- Costuma ser muito barato
    7- Fibras ajudam a manter o intestino regulado
    8- É prática e dá pra levar na mochila
    9- Fonte de energia
    10- Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue
    11- Tem vitaminas do complexo B (fundamentais para saúde mental)
    12- Tem vitamina E (combate radicais livres)
    13- Um dos grãos que mais tem proteína
    14- Tem silício que ajuda a produzir colágeno que deixa a pele jovem
    15- Ajuda a controlar a pressão arterial

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