5 DICAS PARA EMAGRECER E ENRIQUECER AO MESMO TEMPO (com Nathalia Arcuri) | Saúde na Rotina

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    Sua saúde financeira vai bem? Saiba 5 hábitos que além de ajudarem a manter seu bolso e seu corpo saudáveis! Convidamos a Nathalia Arcuri do canal Me Poupe na Web pra conversar sobre o que emagrecimento e enriquecimento tem em comum.

    Conheça o canal Me Poupe na Web: https://www.youtube.com/c/mepoupenaweb

    Se liga nessas 5 dicas:

    – TER INICIATIVA
    Esperar sua saúde cair do céu é tão improdutivo quanto ficar esperando ganhar na loteria ou ganhar uma herança de um parente rico. Organize sua agenda e corra atrás do que vc quer.
    – TER FOCO
    Ninguém tem tempo ou energia pra fazer tudo. Por isso é preciso ter foco e escolher. Isso vale tanto para os exercícios que vc quer fazer, quanto para as coisas que vc vai investir o seu dinheiro.
    – NÃO SE COMPARE COM OS OUTROS
    Se inspirar em pessoas bem sucedidas é super válido, mas evite ficar se comparando com elas. A gente não sabe tudo o que a pessoa passou na vida dela pra estar daquele jeito que estamos vendo.
    – AJUDE SEU “EU DO FUTURO”
    Seu “eu do futuro” vai te agradecer se não precisar ir ao médico ou pedir empréstimos pra pagar uma dívida que vc fez hoje. Previna-se e evite dores de cabeça futuras.
    – NÃO CONSUMA MAIS DO QUE VOCÊ PRECISA
    Isso vale pra alimentos e vale pra roupas, carros etc. Perceba o quanto vc pode ser feliz com as coisas que vc já tem e aproveite uma vida sem consumismo.

    No canal da Nathalia tem muitas dicas sobre finanças pessoais, educação financeira, economia doméstica, como poupar, como planejar seus gastos, e como usar bem seu dinheiro.

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    Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

    Nossos vídeos ao vivo acontecem toda quinta-feira às 21h e ficam disponíveis posteriormente nesse outro canal: https://www.youtube.com/SaudeNaRotinaAoVivo

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