SAÚDE NA ROTINA RESPONDE: WHATSAPP (maio/2016)

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    Vocês mandaram perguntas em vídeo pelo Whatsapp e nós respondemos. Pra quem não sabe, nós temos um whatsapp (11) 988 097 466 e você pode mandar perguntas em vídeo como essas. Nesse vídeo falamos:

    – Qual é o mínimo de atividade que devemos fazer?
    – Podemos fazer exercício com Chikungunya?
    – Pra quem não consegue comer de 3 em 3 horas, qual é a melhor saída?
    – Tem alguma recomendação pra fones de ouvido que não quebrem na hora de correr?
    – É verdade que nos primeiros 10 minutos de exercício nós só perdemos água?
    – Precisamos tomar isotônicos depois de correr?
    – O que dizer pra quem fala que comida saudável é sempre cara?
    – Podemos fazer exercício com varizes?
    – Podemos comer fruta, se queremos emagrecer?
    – Jejum ou comer de 5 em 5 horas pode ser bom?

    Obrigado a quem participou 🙂 Beijo, Beatriz, Aline, Alexandre, Rafa, Martim, Glauce, Larissa, Fabi, Camila e Pracy!

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    Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

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