TUTORIAL DE BARRA FIXA PARA MULHERES | Saúde na Rotina

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    Nesse vídeo a gente vai mostrar uma técnica simples pra você começar a fazer barra fixa aí na sua casa!

    Esse exercício ajuda a fortalecer músculos importantes para a nossa postura, ter costas mais fortes e fazer com que nossa cintura pareça proporcionalmente menor 😉

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    Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

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